第788章
“一个小时？”小棠吃惊。
梁胜男笑：“童子功总是要厉害一点的。孩子不管做怎样的训练都不会感觉腰酸背疼。”
“嗯。”小棠应声，认真扎马。
不到两分钟的时间，她的腿已经酸得十分难受了。
她咬了咬牙，努力坚持。
三分钟的时候，她已经完全坚持不下去了，感觉腿部都开始发抖了，腿上的肉也开始颤抖了起来。
她咬了咬牙，继续坚持。
第四分钟，她实在没办法坚持了，她咬牙对自己说：小棠，你一定要努力，一定要做一个可以真正站在廷修身边与他共风雨的人！
五分钟的时候，梁胜男满意的卡住时间：“很好，五分钟了。”
小棠腿一软，直接跪到了地上。
“平躺！”梁胜男说。
小棠便立即平躺。
梁胜男立即替小棠按摩了腿上的几个穴位。
每次一按压的时候，小棠都感觉到酸胀，她咬牙忍着。
梁胜男按了一会儿以后，让小棠进入下一项训练：“起来，高抬腿跑五分钟！”
梁胜男做了一遍示范动作以后，便让小棠开始。
想到小棠做过手术，她又提醒：“要是心脏有不适一定要告诉我。”
“好。”小棠应声以后便开始跑。
仍然像扎马一样，只短短不到两分钟的时间，小棠便觉得难受得厉害，呼吸变得十分短促，还有口干舌躁的感觉。
她努力坚持。
她对梁胜男道：“胜男，鼓励一下我。”
梁胜男配合的鼓励：“小棠，你要加油，你只要每天这样坚持下去，一段时间以后，你就可以保护好自己，不拖身边人的后腿了。”
小棠咬了咬牙，继承坚持。
“腿抬高！”梁胜男提醒。
小棠立即把腿抬得高一点，继续跑。
梁胜男再鼓励道：“还有两分半钟，已经过去一半了，加油！”
小棠咬了咬牙，继续坚持。
梁胜男又说道：“只要每天坚持，就能够每天看到自己的进步。加油，已经过去三分钟了，胜利就在前方。”
小棠已经跑得张开嘴巴大口喘气，她仍然在坚持着。
“腿抬高，听口令，一二三四一二三四，加油！”梁胜男铿锵又富有节奏的说道。
小棠立即随着梁胜男的口令跑。
梁胜男见状，立即再喊口令：“一二三四，一二三四……”
小棠觉得身上已经开始冒虚汗了。
她以前觉得自己的体能其实不算太差的。
因为她经常需要对着电脑久坐，怕颈椎腰背和腰会落下病根，所以她都会经常活动的。在学校的时候，她几乎每天都会散散步。
没想到，现在的体能却差成这样。
“快快快快！加油，还有五十秒，快，加油，坚持！”梁胜男喊道。
小棠额头也开始冒汗了，她觉得自己实在是坚持不下去了，可是在听到梁胜男说还只剩下三十秒的时候，她又咬了咬牙，继续坚持。
她告诉自己，廷修已经独自救婆婆去了，前路不知道会有多少凶险，她这么点苦都吃不得的话，还有什么资格说未来也想要帮他挡去一点点风雨？
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梁胜男笑：“童子功总是要厉害一点的。孩子不管做怎样的训练都不会感觉腰酸背疼。”
“嗯。”小棠应声，认真扎马。
不到两分钟的时间，她的腿已经酸得十分难受了。
她咬了咬牙，努力坚持。
三分钟的时候，她已经完全坚持不下去了，感觉腿部都开始发抖了，腿上的肉也开始颤抖了起来。
她咬了咬牙，继续坚持。
第四分钟，她实在没办法坚持了，她咬牙对自己说：小棠，你一定要努力，一定要做一个可以真正站在廷修身边与他共风雨的人！
五分钟的时候，梁胜男满意的卡住时间：“很好，五分钟了。”
小棠腿一软，直接跪到了地上。
“平躺！”梁胜男说。
小棠便立即平躺。
梁胜男立即替小棠按摩了腿上的几个穴位。
每次一按压的时候，小棠都感觉到酸胀，她咬牙忍着。
梁胜男按了一会儿以后，让小棠进入下一项训练：“起来，高抬腿跑五分钟！”
梁胜男做了一遍示范动作以后，便让小棠开始。
想到小棠做过手术，她又提醒：“要是心脏有不适一定要告诉我。”
“好。”小棠应声以后便开始跑。
仍然像扎马一样，只短短不到两分钟的时间，小棠便觉得难受得厉害，呼吸变得十分短促，还有口干舌躁的感觉。
她努力坚持。
她对梁胜男道：“胜男，鼓励一下我。”
梁胜男配合的鼓励：“小棠，你要加油，你只要每天这样坚持下去，一段时间以后，你就可以保护好自己，不拖身边人的后腿了。”
小棠咬了咬牙，继承坚持。
“腿抬高！”梁胜男提醒。
小棠立即把腿抬得高一点，继续跑。
梁胜男再鼓励道：“还有两分半钟，已经过去一半了，加油！”
小棠咬了咬牙，继续坚持。
梁胜男又说道：“只要每天坚持，就能够每天看到自己的进步。加油，已经过去三分钟了，胜利就在前方。”
小棠已经跑得张开嘴巴大口喘气，她仍然在坚持着。
“腿抬高，听口令，一二三四一二三四，加油！”梁胜男铿锵又富有节奏的说道。
小棠立即随着梁胜男的口令跑。
梁胜男见状，立即再喊口令：“一二三四，一二三四……”
小棠觉得身上已经开始冒虚汗了。
她以前觉得自己的体能其实不算太差的。
因为她经常需要对着电脑久坐，怕颈椎腰背和腰会落下病根，所以她都会经常活动的。在学校的时候，她几乎每天都会散散步。
没想到，现在的体能却差成这样。
“快快快快！加油，还有五十秒，快，加油，坚持！”梁胜男喊道。
小棠额头也开始冒汗了，她觉得自己实在是坚持不下去了，可是在听到梁胜男说还只剩下三十秒的时候，她又咬了咬牙，继续坚持。
她告诉自己，廷修已经独自救婆婆去了，前路不知道会有多少凶险，她这么点苦都吃不得的话，还有什么资格说未来也想要帮他挡去一点点风雨？
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